Здоровая пища
Свежие фрукты и овощи, орехи и семечки (но не жаренные) без ядохимикатов. БЕЛКОВЫЕ продукты – мясо и его виды – печень, мозги, сердце, домашняя птица и продукты моря. Варить мясо, как можно меньше, потому что белок разрушается при длительной варке. Молочные продукты – яйца, не переработанный сыр, прошедшие лабораторную проверку, стручковые, соя и другие бобовые, …